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书如圣药

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  • 发表于2019-11-15 10:26:16   阅读次数:
  • 道生法师说:“经说佛慧,则慧在经,经苟有慧,则是佛的法身。”《维摩诘经?法供养品》曰:“受持读诵,供养是经者,即为供养去来今佛。”汉朝刘向说:“书犹药也,善读之可医愚。”这既是比喻,也是实指。医愚就是启迪心智,知识多了,境界高了,凡事看得开,心胸宽阔,不患得患失,就自能化解各种忧思愁绪,保持健康乐观的心境,从而起到有疾治疾,无疾防病的作用。

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    古藉记载一个名叫闵子骞的人,他名利心重,忧郁成疾,以致面黄肌瘦,后来通过读孔子的书才开了心窍,能正确对待名利,于是病也好了,肤色红润,满面春风。日本长寿专家从职业的角度进行分析,认为最长寿的是哲学家,其次是艺术家、科学家等。而美国有关保健学家在研究人的寿命时,发现获得博士学位的人要比中等学历者寿命高3岁,20世纪以来的400名欧美名人,读书人的寿命居首,平均寿命为79岁,我国有一位学者,年近百岁.但仍每天读书、写作不缀。他认为,“对于养生,读书似乎比滋补营养更胜一筹。”读书何以能够养生延寿?读书是一种涉及全身的活动,不仅有视觉和其它感觉参加,而且还涉及到大脑反射和意识活动。现代科学表明,脑的重量与聪明没有直接关系,但与寿命有直接关系,人衰老的本质是细胞的衰老,尤其是脑细胞的衰老。“脑强必多寿”。所以通过阅读书籍不但能开阔思维视野、除却抑郁情绪等心理疾病;而且合理读书、用脑亦可延年益寿。

    新近医学研究发现:人体健康首要是心理健康,而良性精神刺激可调节人体的免疫功能。我们知道,经常用的器官就灵敏,就发达,反之,易退化;经常读书用脑,能消解烦恼,妄想少了,心清净了,智慧增长了,养护“精、气、神”,的确有利于健康。比如老年人离退休后,易感孤独。改变这种心理状态,适当读书学习是有效方法之一。陕西省城固县的李本善老人,今已百余岁,其长寿秘诀之一就是读书。李本善身体原本不好,但自他爱好读书以来,身体却渐渐好转。他有选择地读完了《四书》、《五经》、《幼学琼林》、《古文观止》等书籍,以及一些史料杂记和古典小说,并摘录了不少范文和名言警句。上海苏局仙老人1989年时108岁,仍能出口成诗,写字、看书报,每天绕桌千步走,返老还童,鬓发变黑。“好书如圣药,坏书是毒药”,读书养生要选择文字优美、意境深远、品味高雅的书来读,注意体会它带给你的良好心境,而且要反复读,不断读出自己的见解来。同时,拒绝那些诲邪、诲淫、诲盗的书,他们非但不利于养生,反会使人误入邪门,心绪难平,导致短寿。因此,读书养生,根据自己的爱好和实际情况选择好书,至关重要。(信息来源:摘自《广东佛教》)

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    编辑:明蓝

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