本文转自：青年报
孩子开学焦虑怎么解？
2025学年开学第一课，为家长送上“智慧锦囊”
记者 刘昕璐
第一课为家长献上“锦囊妙计”。本版均为受访者供图
青年报记者 刘昕璐
本报讯 新学年在即，“神兽归笼”进入倒计时。家长应该如何科学助力，帮助孩子顺利步入新学期？《2025上海家长学校开学第一课》送上一份温暖而实用的家长开学“指南”。
此次节目主题为“新学年，新期待；新变化，新成长”，邀请上海市教育科学研究院王枫老师和上海交通大学医学院附属新华医院张劲松医生以及两名家长朋友，共同探讨大家关心的家庭教育话题。专家指出，亲子沟通的核心要义在于“尊重与倾听”。家长要顺应孩子成长的自然规律，以“伙伴”而非“指挥”的角色与孩子相处交流，从而构建真正积极、信任的亲子关系。
面对部分孩子出现的“开学焦虑”或学习动力不足，张劲松医生强调需个体化评估原因，必要时主动寻求心理热线和专业人员支持；王枫老师则建议，家长要帮助孩子制定切合实际的新学期目标，用“多一把尺子”的眼光发现孩子的闪光点，激发其内在成长动力。
面对当下普遍困扰家长的孩子手机使用难题，专家提出“同频管理”这一理念，建议家长要以客观理性的态度看待手机，认识到它的双面性。在此基础上，与孩子平等协商、共同制定使用规则，着重培养孩子自我管理、自主约束的能力。
记者获悉，上海家长学校是在市教委指导下，依托上海开放大学建设的市级家庭教育指导服务平台，为全市家长提供优质、普惠、便捷的学习资源和公益课程。《上海家长学校开学第一课》作为其中的品牌项目，每逢新学年开学前通过电视与网络平台同步播出。
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